Sveikos,
Pagaliau nusprendžiau rašyti apie dietą, kadangi turiu pati patirties, noriu su jumis pasidalinti.
Taigi, šiuo metu pati laikausi dietos, jeigu tai galima pavadinti dieta, greičiau tampu vegetare, nes mintu tik salotomis. Šiaip nepatariu nei vienai laikytis dietos, nebent tai darytumėte visą gyvenimą, nes kažkada visi tie numesti kilogramai grįš atgal į tas pačias vietas, gal net gi su kaupu. Ir šiaip, nepatariama laikytis dietos augantiems organizmams (t.y paauglystėje ), bet jeigu jau nusprendėt, kad kažkas figūroje nepatinka (kaip man) tai galite pabandyti.
Norint savęs nekankinti patarčiau daryti taip: Sumažink savo maisto porcijas, jeigu pietums suvalgai pvz.: du cepelinus, suvalgyk tik vieną, ir viską mažink per pusę, vakare pabėgiok krosiuką ar daryk penkias minutes atsilenkimus. Tai tikrai padės.
Drąstiškos priemonės, norint pamatyti rezultatus po trijų dienų:
Tada jau patarčiau agurkų dietą. Bet agurkai turi būti būtinai žali (ne vakuoti, ne marinuoti ), geriausia būtų iš kokių močiučių pirkti, kad nebūtų nitratų ir kitokio šlamšto. Tris kartus per dieną suvalgai po vieną agurką, vidutinio dydžio ir taip tris dienas. Atsikėlusi ryte vieną, per pietus vieną ir vakare taip ogi vieną. Kiekvieną dieną, turėtų nukristi po du kilogramus.
Bet nuo šios dietos tikrai nusilpsta organizmas ir šiaip nepatariu mėginti, jeigu žinai, kad gali nebeištverti. Nes kilogramai gali ir sudvigubėti.
Aš pati laikausi dietos, kažkur du metus ir patikėkit, tai labai nusibosta, nes tie kilogramai vėl sugrįžta atgal, tad tikrai negalima atsipalaiduoti.
Jeigu mėginsite, sėkmės jums !
Greta
17 komentarų:
Ačiū už patarimus ;]
Na:) Mano sesė ji taip pat vardu Greta ir įsivaizduoja esanti stora:D Na, bet ji laikosi dietos tokios: Gali valgyt kada nori, bet ne daug, kad neišsipūstų pilvas kaip balinas:P Ir ji nevalgo nuo šešių;D
Tas nevalgymas po šešių NESAMONĖ. Šiaip dar galima valgyti tris valandas prieš miegą, nes kaip žinote, per tris valandas skrandis maistą išvirškina : ] O miegoti reikia eiti tuščiu skrandžiu, o jeigu dar prieš miegą pabėgioji iš vis pasaka :}
Geriau patarkit kaip priaugti svorio.
Jo, kaip priagti svorio patarkit :DDD
Avuti- Magdonaldas valdo antsvorį :D
Dar galima valgyti kas 3val.(benjau bananą suvalgyti) Tada nebusi alkanas.
Arba maitintis sveikai :)
bentjau*
Patiko pats straipsnis :) ♥
O šiaip aš dietos nesilaikau,man savaime svoris krenta kai reikia, nes šiaip kartais net nevalgau,tiesiog nenoriu :DD
http://www.sveikadieta.lt/10-patarimu-kaip-priaugti-svorio/30/ prašau, galit mėginti, bet manau natūraliai turėtumėt priaugti svorio, kai prasidės pats "galingiausias" brendimas. t.y kai bus keturiolika - penkiolika, tada iš nervų pradėsit valgyt ir tikrai tas svoris augs :}
Ir šiaip vienas iš geriausių svorio didėjimo padėjėjų yra - SALDUMYNAI. Pavyzdžiui, kai man buvo dešimt metų, man reikėjo vykti į sanatoriją dėl astmos, tuo metu svėriau apie trisdešimt kg, prabuvau aštuoniolika dienų ten, grįžau ir jau svėriau trsdešimt septynis kg. Nes per dieną apie vieną kg saldainių suvalgydavau, ten buvo šlykštus maistas, tad nieko daugiau nevalgiau, sportuot irgi nereikėdaavo ;DD
Seip darzovese yra baltymu tai manau kad nuo tu salotu kaip tik greiciau dar labiau sustoresi negu svorio numesi
Nepyk, bet nesąmonę parašei : } Suprantu, kad tau jau daugiau metų ir dietų laikaisi, bet mums, 12-13 amžiaus mergaitėms tokių dalykų nerašyk ;] Beje, tu padarai nemažai klaidų rašydama + straipsnyje reikėtų bent vienos foto.
Kita kart idek nuotrauku - idomiau bus skaityt
Aš pati nuo kažkur dvylikos su puse dietos pradėjau laikytis, tad.. Bet dėkui, kad apšvietėt :D Ne, nuo mano salotų nesustorėsi ; } Jeigu nežinai ingredientų geriau iš vis nieko nesakyk ; ) Klaidos, klaidos, aš jums į lietuvių mokytoją panaši? Nenorėkit tobulumo. Tss.
Na mano sesė nebėgioja, o su draugėmis važiuoja trosiuką su dviračiais;D
Aš nesilaikau jokių dietų, nes kokia aš esu aš sau pati graži :)
Rašyti komentarą