Gegužės mėnesį tikrinau svorį, ūgį ir... AKIS! Kodėl išryškinau akis? Todėl, kad dabar tuo labai susidomėjau. Na, tai yra mano viena akis (kairė) yra prasta ir aš noriu ją "pataisyti". Gal kuri nešioja akinukus? Taip, aš nešioju, bet kai būnu prie kompiuterio ar jei žiūriu televizorių. Bet, žinoma, aš noriu gerai matyti su savo abiem akim! Tad reikia jas taisyti. Bet kaip tai padaryti? Informacijos pirma paieškojau internete, bet persigalvojau, tad rašysiu iš savo patirties. Pradedam?
Visų pirma rašysiu apie ilgą laiką prie kompiuterio. Tikriausiai tai dažniausia problema... Žodžiu, gal kiekviena pajautė jausmą, kai ilgai pabuvus prie kompiuterio pradeda ašaroti akys arba jas įskausta. Ką daryti? Kas 1 val. reikia daryti pratimus akims. Tai užims tik apie 10 min., tad nesijaudinkite! O pratimai būna įvairūs, kelis parašysiu:
1. Stipriai užsimerk ir atsimerk. Tokį pratimą daryk apie 30 kartų.
2. Sukti akimis ratus. Pirma pagal laikrodžio rodyklę, o po to - prieš. Darykite kiekvienam apie 10 kartų.
3. Vartinėti akis aukštyn-žemyn.
4. Pažiūrėti į nosies galiuką, o po to į tolimą daiktą (namą, medį ir t.t.) Kartokite 3 kartus.
5. Pabandykite ilgai nemirksėdami žiūrėti į vieną daiktą (tik neįbeskite akių, tyrinėkite tą daiktą).
6. Laikykite pirštą apie 30cm nuo akių, o po pažvelkite toliau. Darykite 5 kartus.
Taigi šių pratimų tikrai yra daugiau. Jei kas susidomėjote, galite pasieškoti internete. Tikrai rasite.
Na, o dabar dar keli patarimai:
- Valgykite daug mėlynių;
- Galite gerti vitaminus;
- Valgykite daug morkų, pomidorų;
- Prie kompiuterio ar televizoriaus per dieną sėdėkite ne daugiau nei 2 valandas;
- Pratimus darykite visada, kai turėsite laisvo laiko;
Aš dabar visais šiais patarimais stengiuosi naudotis. Juk akys tai mūsų turtas! Saugokime jas, kol dar galima. Tikiuosi kiekviena pamąstys apie tai ir nuspręs tausoti akis. Ir jokio paveikslėlio nededu, kadangi jau mano 2 valandos seniai baigėsi. :DD Ne, juokauju, jau turiu bėgti, labai skubu, bet norėjau parašyti Jums.
Nida ♥
19 komentarų:
Tai kad tu cia is zurnelo paemiai sakai is savo oatirties ;DDDDDD
Iš kokio žurnalo? :D Žinok, kad aš neperku nei vieno žurnalo, tad nukopijuot negalėčiau. :DD Kol kas dar neperskaitau to, ko nematau...
"Gegužės mėnesį tikrina svorį, ūgį ir... AKIS!"
Pataisyk į "tikrinau" o ne "tinkrina" :DD
Vienas sakinys nėra kopijavimas
Pasinaudojau tavo patarimais :)
Ačiū už straipsnį :)
Labai patiko:) Aš šitą ar, ben kažką panašaus jau esu skaičius:) Bet nebijok aš tavęs nekaltinu ar tu kopijavai ar ne man tai nsvarbu:) Aš taip pat kol skaičiau visus tuos.... na akim kaip mankštint, tai tik vieną perskaitau ir taip padarau;DD
Malonu, kad patiko :) Girdėjau, kad yra žmonių tikrai pagerinusių savo akis. Gal reiks mamos paprašyt kad vitaminų nupirktų :)
Cyplionok, ačiū už klaidą, nors kai rašiau, galvojau "seselė tikrina". Bet pataisysiu :)
As viska pasitikrinau kova... Na kai reikejo eit per daktarus... Dabar galiu dziaugtis kad nesioju akinius :-) va taip man.. Stengiuosi kiekviena diena nesedet prie kompo (nebent nedaug)
Aš irgi "bandau", bet neišeina! Ach, juk galiu pasėdėti prie jo valandą... Bet atrodo nieko neišeina. :) Aš taip pat nešioju akinius ir man jie visai nieko :DD
Ačiū už straipsnį, pabandžiau visus, kažkaip keistai akims buvo, bet po kokių penkių minučių taip gerai pasidarė :D
Phu phu phu,aš kolkas matau gerai.Bet patarimais BŪTINAI pasinaudosiu!
Bent jau man dažnai paskausta akis, kad ir dabar, tad padarysiu kelis. :D
Ai, be to, dar žinau, kad padeda šaltas vanduo. Ir kažkur skaičiau, kad darant šiuos pratimus kasdien galėsi išmesti akinius (t.y. jų nebereiks). Nežinau kiek čia tiesos, bet patikėkim... :DD
P.S. Ačiū ačiū :)
Na, įdomu, įdomu ;] Tikrai pamėginsiu bent keletą pratimų ;]
Labai dėkui už strapsnį, tikrai darysiu pratimus, nes ir taip akims blogai yra.
Mano akims yra blogai, bet aš nelabai mėgstu akinius tad nešioju kai žiūrių tv. Kažkada dariau šiuos visus pratimus, bet aptingau :DD
Na taip akims reikia daug laiko skirti:) O ypač mankštoms;D
O Dieve! Šiandien seselė tikrino aksi ir mano kairioji yra tik -4!! O varge... Net nežinau ką daryt. :(
Mano akys OOOO... Vienai buvo 0.4, o kitai 0,6 berods. Žiauru :[[ Vasarą vėl reiks eiti, tai jaučiu akinukus gausiu.
Ups, tai yra 0.4 Ir pas mane tas pats... Bet užtat kita 1, todėl su kai žiūriu su abiem viską matau kuo pukiausiai...
Rašyti komentarą