Sveiki :)Manau daugelis merginų mano " Aš stora , negraži" ir dėl to jos imasi visokiausių dietų , nors joms tik 11-17m. Nieko nevalgo , tik geria . Nevalgo jokių saldumynų , bet jei nevalgysi saldumynų tu jų tik dar labiau norėsi ! Tad sukūriau savo dietą (gali būti panaši į kokia nors kitą ).
Darbo dienomis:
Sekmadienį nueik gulti 22 valandą , o ryte kelkis 7 valandą . Tada tavo akys , visa galva , kūnas pailsės tiek kiek jam reikia . ( Jei kelias savaitės miegosi tik po 7-8 valandas tau bus pajuodę paakiai ) (man šiuo metu taip yra ) .
Atsikėlusi nuprausk savo veidą šaltu vandeniu - atsigaus tavo oda , bei iš tikro pabusi :) .
Apsirengusi ir nusipraususi nueik pasidaryti kokį nors sumuštinį ir arbatos .
Mokykloje :
Jei rašai kokį nors kontrolinį - nesinervuok ! Susinervuosi ir pridarysi daug klaidų.
Eidama valgyti į valgyklą - nepirk kokių nors bandelių , pirk kokį nors kepsniuką su bulvių košę ir daržovėmis ( pas mumis toks yra ). Pavalgiusi nusipirk atsigerti , nusipirk kokių šokoladukų , jei tau bus kūno kultūrą - tu juos išdeginsi be sportuodama :).
Grįžusi namo :
Pirmiausia paruošk pamokas , paskui eik ką nors pasidaryti pietums . Jei dar nenori kokių nors salotų . Netempk pietų iki 18 valandos ! Tada tu turbūt sėsi prie kompiuterio , pažiūrėsiu kas naujo ir taip kokią valandą ar dvi prisėdėsi , o kaip tavo pietūs ? Užsistovės ir liks , tavo pilvas padidės.
Atsikėlusi nuprausk savo veidą šaltu vandeniu - atsigaus tavo oda , bei iš tikro pabusi :) .
Apsirengusi ir nusipraususi nueik pasidaryti kokį nors sumuštinį ir arbatos .
Mokykloje :
Jei rašai kokį nors kontrolinį - nesinervuok ! Susinervuosi ir pridarysi daug klaidų.
Eidama valgyti į valgyklą - nepirk kokių nors bandelių , pirk kokį nors kepsniuką su bulvių košę ir daržovėmis ( pas mumis toks yra ). Pavalgiusi nusipirk atsigerti , nusipirk kokių šokoladukų , jei tau bus kūno kultūrą - tu juos išdeginsi be sportuodama :).
Grįžusi namo :
Pirmiausia paruošk pamokas , paskui eik ką nors pasidaryti pietums . Jei dar nenori kokių nors salotų . Netempk pietų iki 18 valandos ! Tada tu turbūt sėsi prie kompiuterio , pažiūrėsiu kas naujo ir taip kokią valandą ar dvi prisėdėsi , o kaip tavo pietūs ? Užsistovės ir liks , tavo pilvas padidės.
Savaitgaliais :
Turbūt tu važiuosi į svečius ir ten valgysi visokiausių saldumynų , stenkis jiems pasakyti - NE. Tai tik tavo labui , negi po to nori vėl sakyti " Kokia aš stora " ...
Savaitgaliais stenkis valgyt lygiai tai pat kaip ir darbo dienomis .
Savaitgaliais stenkis valgyt lygiai tai pat kaip ir darbo dienomis .
Toks buvo mano straipsnelis .Tikiuosi patiko :) .Nuotrauka - Google.
Straipsnis - Tikrai mano kurtas.
7 komentarai:
Jeigu nežinojai,prie kūno kultūrą negalima nei gert,nei valgyti.
Jei nori numirti,užspringti,apsivemti,prašom ;]
Jeigu nežinojai,prie kūno kultūrą negalima nei gert,nei valgyti.
Jei nori numirti,užspringti,apsivemti,prašom ;]
Sr kad tai grubiai,nuotaika prasta...
Jei valgai daug.. Jei tik užkandi mažai , nieko nenutiks . ;)
o ką man daryt? kūno kultūra po 5 pamokų, ir kadangi gaunu nemokamą maitinimą, tada turiu kaip tik eiti valgyti už talonus. tainegi vien dėl tos rizikos užspringti, turiu kęsti alkį?
koks tavo nikas?
Viktorija - Nereikia tau kęsti alkio . Tiesiog nepersivalgyk .
MoNa - Kieno ?
Rašyti komentarą